Sie können sich Adams Episode, die im Dezember 2022 veröffentlicht wurde, hier anhören: happyplace.komi.io
Über seine eigenen Ängste:
„Ich hatte im Laufe der Jahre meinen Anteil an verschiedenen Angstauslösern, aber ich wusste nicht, dass ich es so nennen sollte. Mir war nicht klar, dass ich damit zu tun hatte. Ich dachte, ich sei einfach nur beschäftigt oder gestresst, und je mehr ich anfing, darüber zu lesen und dann eine Therapie zu machen und mit Leuten zu sprechen, desto klarer wurde mir: ‚Oh wow, ich habe Angst.'“
„Eines der Dinge, die schwierig sind, ist, dass man auf Tour ist und jeden Abend das gleiche Niveau liefern will, und wenn man sich an einem Abend ein bisschen daneben fühlt oder nicht so viel Energie hat, fängt man an, sich selbst fertig zu machen.“
„Ich glaube, am Anfang, mit der Queen-Sache und mit meiner eigenen Tournee, mit all den Ängsten, mit denen ich zu kämpfen hatte, war das andere Mittel, das ich benutzte, um damit umzugehen, wahrscheinlich das falsche: Alkohol. Ich habe zu viel getrunken. Es ist nie so weit gekommen, dass ich das Gefühl hatte, die Kontrolle zu verlieren. Es ist einfach ein schmaler Grat, wie viel zu viel ist.
„Ich denke, eines der Dinge, die mir bei all dem klar geworden sind, ist, dass ein Teil des Problems darin besteht, dass man sich isoliert, wenn man in seinem eigenen Kopf bleibt. Wenn man sich selbst isoliert, tut man sich keinen Gefallen mit diesem Thema. Je mehr ich also mit anderen Menschen darüber spreche, wie sie sich fühlen, desto besser geht es mir plötzlich, wie Britain Get Talking sagt.
„Und ich fing an, mir bei Auftritten den Kopf zu zerbrechen und sehr streng mit mir zu sein. Aber anstatt mir darüber im Klaren zu sein, projizierte ich diese Angst auf ein unbelebtes Objekt, nämlich die Tonmischung. Ich verdrängte es, mir selbst in den Spiegel zu schauen, und schob es auf etwas, das ich beschuldigen und kontrollieren konnte, auf etwas, das außerhalb von mir lag. Und das habe ich jahrelang nicht bemerkt. Aber in der Therapie habe ich herausgefunden, dass dies in vielen Fällen auch für Menschen, die keine Entertainer sind, üblich ist, etwas außerhalb von sich selbst zu finden, weil man sich nicht mit dem Blick in den Spiegel befassen will, und das ist ein Selbstschutz.
Über den Druck in seiner Karriere:
„Die Erwartungen, die die Öffentlichkeit an dich stellt, belasten dich sehr. Und ich glaube, was mich in den ersten Jahren sehr gestresst hat, war die Frage: „Wird mir das jeden Moment weggenommen? Ich hatte Angst, dass mir der Boden unter den Füßen weggezogen wird, bevor ich es merke, und dass ich gedemütigt werde, und diese Angst hatte ich. Das war etwas, über das ich mir klar werden musste: Man kann nicht alles kontrollieren.
„Während der Pandemie hat sich meine Perspektive ein wenig verändert, auf eine gute Art und Weise. Ich glaube, mir wurde klarer, was meine persönlichen Prioritäten sind und wie ich diese besser in Einklang bringen kann. Es kann passieren, dass man Erfolg hat und sich großartig fühlt, und dann klappt vielleicht etwas nicht, und wenn man nicht aufpasst und zu viel von seiner eigenen Identität und seinem Wert in seine Karriere steckt und das nicht wirklich kontrollieren kann, dann darf man sich von solchen Missgeschicken nicht auseinanderreißen lassen. Du musst einen Weg finden, um zu funktionieren.“
Über seine Panikattacken:
„Ich fing an, wirklich schwindlig zu werden, wie diese Anfälle, bei denen ich mich plötzlich fühlte, als würde ich gleich ohnmächtig werden. Es war mir ein Rätsel, denn ich war bei mehreren Ärzten, und keiner konnte mir sagen, was los war. Ich habe es einfach nicht verstanden. Und es war beängstigend, denn diese kleinen Anfälle überkamen mich aus heiterem Himmel und ohne Grund, und ich hatte das Gefühl, ich würde ohnmächtig werden. Ich habe hier in London eine Fernsehsendung gemacht, und ich habe geredet, und da wurde ein kleines Video von einem Krebspatienten gezeigt, etwas Trauriges, und ich wäre fast in Ohnmacht gefallen.“
„Jedes Mal, wenn ich von einer Panikattacke hörte oder Leute kannte, die sie bekamen, war es mehr eine Sache des Hyperventilierens, für mich war es einfach so, dass ich in Ohnmacht fallen würde.“
„Ich liege auf dem Rodeo Drive auf einer Trage und werde in einen Krankenwagen gerollt, und ich frage mich: ‚Was ist hier los?‘ Der Arzt kommt zu mir und sagt: ‚Ihr Magnesiumspiegel ist gefährlich niedrig. Ich recherchierte weiter und sprach mit einem Arzt, und es ist interessant, denn der Magnesiumspiegel kann durch Dehydrierung, Stress und Schlafmangel in die Höhe schnellen. Es war wie ein perfekter Sturm aus all diesen Dingen, die da vor sich gingen.“
Über die Einnahme von Medikamenten:
Über das Auftreten: „Ich hatte das Gefühl, dass es keinen Spaß macht, dass ich es nicht genieße, weil ich wegen der technischen Seite total gestresst bin, und das reißt mich aus dem Moment heraus und ich habe keinen Spaß mehr. Ich fing an, das zu erkennen und mit jemandem darüber zu sprechen, und dann nahm ich Medikamente gegen meine Ängste.
„Mein Arzt hat mir vor etwa sieben Jahren ein SSRI verschrieben, und wenn man es zum ersten Mal nimmt, ist man wirklich müde und es ist eine seltsame Umstellung, und dann, als ich mich eingependelt hatte, merkte ich, dass ich die ganze Zeit so gut gelaunt war, ich war wirklich entspannt, und als ich anfing, auf die Bühne zu gehen, war diese Schleife in meinem Kopf so viel leiser.“
„Ich musste diese Anpassung spüren, um wirklich zu erkennen, was vor sich ging. Ich erkannte, dass es sich um eine Form der Angst handelte, die ich so viele Jahre lang nicht als Angst bezeichnen wollte, aber mit einem Medikament gegen Angst fühle ich mich viel freier, viel wohler und entspannter. Das war ein großes Aufwachen.“