Gary Barlow trainiert fünf Tage in der Woche, um für die nächste Tournee von Take That fit zu werden.
Der 51-jährige Sänger will in Topform sein, wenn er mit seinen Bandkollegen Howard Donald und Mark Owen zum ersten Mal seit 2019 wieder auf Tour geht.
Er erzählte der Bizarre-Kolumne der Zeitung The Sun: „Wenn ich für eine Tournee trainiere, mache ich vier bis fünf Einheiten pro Woche.
„Es ist hauptsächlich kardio-basiert, einfach weil man singt, während man sich bewegt, also braucht man ein gutes Herz-Kreislauf-System.
„Ich denke, wenn ich älter werde, muss ich mehr trainieren.“
Gary verriet auch, dass er auf die Kaltwassertherapie schwört.
Er sagte: „Ich mache das schon seit ein paar Jahren. Vor Jahren habe ich mir den Rücken gezerrt. Ich habe Ibuprofen, Schmerzmittel, Dehnübungen und Yoga gemacht. Und dann traf ich zufällig einen Freund von mir, der bei diesem Arzt für alternative Medizin war.
„Ich erzählte ihm davon und er sagte: ‚Das ist nur eine muskuläre Sache, die man mit kaltem Wasser lösen kann.‘
„Ich habe das zwei Tage lang gemacht und habe seitdem keine Ibuprofen mehr genommen.
„Er erklärte mir, dass man im Grunde genommen sein System schockiert, dass das ganze Blut in den Kern fließt und dann durchgespült wird, und die Entzündung ist das, was die meisten von uns in sich tragen, und es wird einfach durchgespült.
„Sie können es mit einem Bad versuchen. Du füllst dein Bad mit kaltem Wasser, nimmst eine Eisschale, legst sie hinein und lässt sie zehn Minuten einwirken.“